Prevenzione della diastasi

Principi di Prevenzione della Diastasi in Gravidanza

Studio la Diastasi, le sue complicanze ed implicazioni da 25 anni

Ho operato con Tecnica mini-invasiva LAP-T® oltre 2500 pazienti con

Diastasi dei Muscoli Retti sia Primitiva che Recidiva, complicata da patologia erniaria
Diastasi Addominale, complicata da patologia erniaria

insorte:

durante la gravidanza,
per lo sforzo fisico eccessivo,
in seguito allo sport,
post-obesità,
su base genetica.

È la casistica internazionale in laparoscopia e laparoscopia gas less più numerosa e con i migliori risultati.

Insegno la Tecnica LAP-T® nelle Scuole di Alta Chirurgia dedicate a chirurghi già formati sia universitari che ospedalieri.

Migliaia sono le visite, i consulti ed i controlli postoperatori che ho eseguito nel tempo.

Desidero quindi mettere a disposizione la mia esperienza per condividere principi di base che ritengo importanti per la prevenzione della diastasi, affinché sempre meno persone debbano confrontarsi con queste problematiche dal forte impatto sulla salute, la sfera emotiva e la qualità di vita

Prof Giuseppe Pozzi

Prevenzione della Diastasi: come limitare l’insorgenza di questa patologia?

Per limitare l’insorgenza della Diastasi e della patologia erniaria correlata è importante osservare alcuni principi fondamentali:

contenere il peso corporeo e tenere sotto controllo gli eventuali squilibri metabolici,
evitare eccessivi sforzi fisici ed un’attività sportiva in cui lo stress sui muscoli e sull’intera parete addominale superi la capacità di resistenza dei tessuti,
durante la gravidanza è utile moderare l’attività sportiva, soprattutto gli esercizi fisici che coinvolgono i muscoli retti, prediligendo l’attività aerobica ed i corsi specifici dedicati,
durante il terzo trimestre della gravidanza bisogna indossare una pancerina addominale specifica, per limitare lo stretching della parete addominale.

Quali sono i soggetti più a rischio? La Donna durante la Gravidanza

I muscoli retti assecondano la progressiva distensione e l’incremento di superficie della parete, lentamente aumentano la lunghezza di almeno il 50% e la loro larghezza di oltre il 100%, si assottigliano e purtroppo nel 25-30% delle donne primipare si separano, dando origine alla Diastasi dei Retti (ossia separazione dei muscoli retti).

La percentuale aumenta nettamente:

nella gravidanza gemellare
nella seconda gravidanza
nelle donne sportive
nelle donne con forte tono ed ipertrofia dei muscoli retti (elemento predisponente alla diastasi).

Bisogna fare attenzione alla patologia erniaria correlata (ernia ombelicale, epigastrica, ipogastrica ed il laparocele postcesareo) ed alla meno frequente Diastasi retto-Obliqua o Laterale (separazione tra muscolo retto e muscolo obliquo).

Come capire se la Diastasi è presente?

L’auto-palpazione non è agevole.

L’addome post-partum è lasso, morbido e poco tonico e, durante lo sforzo addominale in posizione supina, non mostra palesemente il classico bulging o “pinna mediana”, tipico segno diagnostico della diastasi dei retti.

È preferibile una diagnosi strumentale con una ecografia specifica della parete addominale.

Entro 2 mesi dal parto si può eseguire una Ecografia dinamica della parete addominale

in posizione supina ed eretta
a riposo ed in contrazione addominale

Cosa fare dopo l'ecografia della parete addominale?

In relazione al risultato dell’esame il comportamento dovrà essere diversificato:

Assenza di Diastasi e patologia erniaria

Si può subito iniziare un programma di riabilitazione dei muscoli retti, per l’aumento del tono e della trofia dei fasci, al fine di ottenere rapidamente un addome tonico, piano e responsivo agli sforzi fisici giornalieri comuni alle neomamme ed all’attività sportiva.

Presenza di Diastasi, senza patologia erniaria

Le attività quotidiane che richiedano sforzi addominali è preferibile che vengano tutelate da una pancerina contenitiva.
L’attività sportiva può essere eseguita con moderazione e con l’utilizzo di fasce di contenimento, meglio ancora se guidata da professionisti con esperienza specifica e conoscenza tecnica in questo campo, al fine di evitare un peggioramento della Diastasi.

Presenza di Diastasi con patologia erniaria

Fare attenzione agli sforzi fisici quotidiani;
indossare durante il giorno una pancerina contenitiva
curare la stipsi, per ridurre lo sforzo dell’evacuazione.
non riprendere autonomamente lo sport senza una guida esperta
non eseguire esercizi coinvolgenti i muscoli della parete addominale, per evitare un peggioramento della diastasi e soprattutto della patologia erniaria correlata.

donna post-gravidanza

danno minimo della parete addominale recuperabile con fisioterapia dedicata

donna post-gravidanza

diastasi dei muscoli retti con indicazione all’intervento chirurgico con Tecnica LAP-T®

Esistono percorsi dedicati al mantenimento del tono fisico generale che non mettano a rischio di peggioramento della diastasi e della patologia erniaria le giovani mamme.

La diastasi dei muscoli retti purtroppo non è curabile con tecniche di riabilitazione motoria, ma si può contenere.

La cura dovrà essere chirurgica.

La scelta di un intervento di tipo mini invasivo è preferibile per

il minimo trama,
il rapido decorso post operatorio,
il veloce recupero della quotidianità
il benessere e la propria qualità di vita.

La Tecnica la LAP-T® rispetta pienamente questi requisiti.

Per approfondimenti:

Diastasi nella Donna
Diastasi nell’Uomo
Diastasi e Sport
Diastasi nei professionisti della voce e nei musicisti
Tecnica LAP-T®
LAP-T® Shape
Diastasi: Consigli del Prof Pozzi

      
   Giuseppe Pozzi Chirurgo
   90 recensioni su Google 
  
 
 
   
 
 
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   Barbara Greco 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho subito un intervento di tre diastasi addominale, un'ernia ombelicale e una miniaddominoplastica in data 21 luglio 2026, nella clinica "Villa Claudia" con il chirurgo GIUSEPPE POZZI.
La mia esperienza è stata ECCELLENTE sotto tutti gli aspetti, a livello tecnico, umano e di disponibilità e rassicurazione di eventuali dubbi o timori.
Non potevo trovare di meglio.
  
 
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   Arturo Benasciutti 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Gratitudine per l’umanità e la competenza di cui ho beneficiato nell’intervento dell’11giugno, per avermi aiutato e assistito assiduamente fino alle dimissioni e anche dopo.
Arturo Benasciutti.
  
 
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   Selvaggia Miola 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Il Professor Pozzi è immensamente Unico. Ho 36 anni, due gravidanze alle spalle, di cui una gemellare e il prof. Pozzi mi ha operata per diastasi, ernia ombelicale, colicistectomia,  ernie inguinali e per altre problematiche. È riuscito a sistemare tutta la mia situazione in un solo intervento e la mia situazione era impegnativa ma lui mi ha curata e abbiamo ottenuto un fantastico risultato. È un dottore umano, pronto all’ascolto del paziente, pronto a rassicurarlo, sempre disponibile, sempre confortante ma soprattutto sempre presente nel pre e post ricovero. Tutte le parole presenti nel dizionario non riuscirebbero a descrivere la professionalità, la gentilezza, l’educazione e l’empatia del Prof. Pozzi.
Chi si affida a Lui non deve temere nulla e lo si capisce già dalla prima visita! Grazie Professore, Lei mi ha cambiato la vita, mi ha fatto riprendere in fretta per poter tornare a fare la mamma dei miei bimbi di appena 9 mesi, io le sarò sempre grata sia a Lei che alla sua meravigliosa, professionale e ottima Equipe !  Un ringraziamento anche alle segretarie del Professor Pozzi, cordiali, educate, disponibili.
  
 
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   Marina Belfiore 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Il prof Pozzi è il mio punto di riferimento ormai.. e’ il miglior chirurgo ed è il medico più sensibile ed empatico che abbia mai conosciuto. Mi sono rivolta a lui la prima volta nel 2015 per una diastasi dei retti di 6cm per la quale mi sono operata solo 15gg dopo poiché la fiducia che ho riposto in lui è stata immediata. Inutile dire, intervento riuscito perfettamente e recupero da tempi record.
Poi nel marzo 2023 mi è stato riscontrato un fibroma all’utero di circa 7cm, mi sono rivolta a più medici e tutti mi consigliavano una isterectomia che a 42 anni è difficile da accettare. Fidandomi ciecamente del professore ho chiesto un parere a lui e mi ha prospettato la possibilità di un intervento in laparoscopia conservando l’utero al quale mi sono sottoposta senza alcun timore. L’intervento è durato ben 11 ore (perché i lavori ben fatti richiedono tempo) ma ora a distanza di quasi 3 anni posso solo benedire il giorno in cui ho avuto il piacere di conoscere il prof.Pozzi.
Ps: dopo soli 42 gg dall’intervento ero nuovamente a giocare in un campo da tennis
Grazie di tutto prof. ❤️
  
 
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   Angelo Carrieri 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. A tutti coloro che mi leggono, io Dott. Angelo Carrieri da Polignano a Mare, rendo nota la mia diretta testimonianza della subita odissea-calbariodi persona con multi patologie gravi croniche e dei pregressi multipli interventi chirurgici maggiori addominali demolitori con conseguenti lunghissimi periodi in coma, che mi hanno portato ad essere un sopravvissuto o morto che cammina anche per i molti post-traumatici, dei quali grazie al Signore Gesù, ho anche avuto il dono di poter conoscere il Prof. Giuseppe Pozzi, chirurgo presso la casa di cura Quisisana di Roma, il quale con la sua spiccata cordialità, empaticita' e simpatia mi ha seguito e datomi consigli essenziali e utili che mi hanno aiutato a "vivere", a "rivitalizzarni la mente prima e il fisico dopo, a migliorare il mio modus vivendi e allo stesso tempo ad essere così "pronto" per un ennesimo intervento micro invasivo chirurgico addominale senza anestesia generale o totale, del quali altri chirurghi mi hanno sconsigliato i notevoli rischi, ciò mi ha ulteriormente rafforzato la speranza e la fiducia in me stesso. Spero che anche altre persone devastate i salute possano avere anche loro quel coraggio o consigli per una resilienza mentale e fisica tale da superare o migliorare le problematiche terapeutiche e chirurgiche  o anche a rivivere l'unica preziosa e meravigliosa vita che ci è stata donata. Un grazie di cuore con umano plauso abbraccio il benemerito Prof. Giuseppe Pozzi. In fede Dott. Angelo Carrieri da Polignano a Mare.
  
 
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   Barbara Biasion 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Premessa:ho 47 anni, da 10 convivevo con una situazione che non potrei definire altro che disastrosa.Post gravidanza e parto cesareo, complicato da grosso fibroma, i miei muscoli retti si slabbrano e consentono la fuoriuscita di una voluminosa,dolorosissima ernia sovraombelicale che mi costringe a diversi ricoveri ospedalieri e dona l'orribile aspetto di donna costantemente incinta.Ciò,nel tempo, mina la mia salute fisica, ma anche psichica, compromettendo la mia autostima e amor proprio a tal punto da spingermi a trascurare la mia nutrizione e prendere quasi 20 kg.
Esasperata da una situazione ormai insostenibile nella quale ero arrivata a camminare piegata in due, e ipocondriaca, nel timore di un intervento che intuisco essere difficilissimo e di doloroso recupero, mi rivolgo con enorme speranza a colui che, dopo varie ricerche sulla rete, SENTO E SO essere l'UNICO cui posso e voglio affidare la mia rinascita. Nella mia idea, programmo l'intervento per fine estate, mentre il Professore, ben più lungimirante, mi comunica che non sarà possibile attendere tanto. È profetico: due giorni dopo, di Domenica, sono costretta a contattarlo in urgenza per il dolore atroce dovuto all'incarceramento della Bestia e occlusione intestinale. Lui, ribadisco di domenica SERA, si attiva immediatamente, procurandomi lo slot per l'intervento urgente a Roma per il giorno dopo.Arrivo in Clinica alle 7, esami preoperatori, intervento la sera stessa.Io non posso descrivere a parole la complessità di quello che è stato molto di più di un complicatissimo intervento magistralmente eseguito in robotica LAP-T in più di 4 ore (ove peraltro il Professore ha rimosso le mie pervicaci e penose aderenze), ma un vero e proprio PERCORSO dall'inferno al paradiso, che mi ha portato, e mi sta portando tuttora, a riappropriarmi della mia vita, della mia salute e felicità.E in questo percorso ho una Persona che mi tiene per mano, che ha fatto dell'umanità e compassione,del ritorno alla Salute dei propri pazienti una vera e propria Missione di Vita. La TAC preoperatoria mi ha mostrato la voragine della mia diastasi e ernia (un mostro di 10x8 con durissimi fecalomi occlusi prima e dopo): il mio inferno personale. A partire da quando il Professore mi ha messo la mano sulla fronte per tranquillizzarmi mentre entravo in Sala, ho sentito che il Destino mi aveva condotto verso l'unico che poteva farmi risorgere dalle ceneri. Più di 4 ore, e, ignara, mi sveglio serena, FELICE per la prima volta dopo anni.Mi guardo la pancia: il Mostro è sparito, l'addome è una tavola già da 1 ora post intervento, il sorriso del Professore dice a me e ai miei familiari che è tutto ok. Ma il giorno dopo arriva il bello: il Professore mi fa alzare, mi mostra che a poche ore riesco già a camminare.Mi sento come Lazzaro: i dolori post operatori ci sono, è normale, ma cammino dritta come non facevo da anni.È dal 7 luglio che è iniziata la mia Nuova Vita: difficile, sì.Ma seguita passo passo: il Professore non è più "solo" il mio Chirurgo: è Mentore, Nutrizionista, persino Psicologo perché ogni visita da Lui si trasforma in una iniezione di autostima e mi riempie di orgoglio per i miei piccoli traguardi.Non potrò MAI ringraziarlo abbastanza per essere diventato il mio punto di riferimento nel buio di sofferenza che era divenuta la mia vita di prima, che solo grazie a Lui sto finalmente lasciando alle spalle. E tutto questo, sempre con un grande sorriso, una parola affettuosa, un complimento per l'impegno a mantenere il peso forma, che mi gonfia di orgoglio e mi sprona a mantenere e migliorare il risultato che vedo ogni giorno allo specchio. Se esiste un Fato, non potrò mai essergli più grata che la mia strada si sia incrociata con chi ha saputo e voluto così magistralmente salvarmi la vita (non oso pensare cosa sarebbe successo se in urgenza fossi finita sotto altri ferri...)e,col suo grande cuore,restituirmi una Me così simile a quella che conoscevo prima che iniziasse l'orribile periodo che sto già iniziando a dimenticare.Con immensa stima e affetto, Professore..GRAZIE..GRAZIE INFINITE!!
  
 
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   Barbara Biasion 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Premessa:ho 47 anni, da 10 convivevo con una situazione che non potrei definire altro che disastrosa.Post gravidanza e parto cesareo, complicato da grosso fibroma, i miei muscoli retti si slabbrano e consentono la fuoriuscita di una voluminosa,dolorosissima ernia sovraombelicale che mi costringe a diversi ricoveri ospedalieri e dona l'orribile aspetto di donna costantemente incinta.Ciò,nel tempo, mina la mia salute fisica, ma anche psichica, compromettendo la mia autostima e amor proprio a tal punto da spingermi a trascurare la mia nutrizione e prendere quasi 20 kg.
Esasperata da una situazione ormai insostenibile nella quale ero arrivata a camminare piegata in due, e ipocondriaca, nel timore di un intervento che intuisco essere difficilissimo e di doloroso recupero, mi rivolgo con enorme speranza a colui che, dopo varie ricerche sulla rete, SENTO E SO essere l'UNICO cui posso e voglio affidare la mia rinascita. Nella mia idea, programmo l'intervento per fine estate, mentre il Professore, ben più lungimirante, mi comunica che non sarà possibile attendere tanto. È profetico: due giorni dopo, di Domenica, sono costretta a contattarlo in urgenza per il dolore atroce dovuto all'incarceramento della Bestia e occlusione intestinale. Lui, ribadisco di domenica SERA, si attiva immediatamente, procurandomi lo slot per l'intervento urgente a Roma per il giorno dopo.Arrivo in Clinica alle 7, esami preoperatori, intervento la sera stessa.Io non posso descrivere a parole la complessità di quello che è stato molto di più di un complicatissimo intervento magistralmente eseguito in robotica LAP-T in più di 4 ore (ove peraltro il Professore ha rimosso le mie pervicaci e penose aderenze), ma un vero e proprio PERCORSO dall'inferno al paradiso, che mi ha portato, e mi sta portando tuttora, a riappropriarmi della mia vita, della mia salute e felicità.E in questo percorso ho una Persona che mi tiene per mano, che ha fatto dell'umanità e compassione,del ritorno alla Salute dei propri pazienti una vera e propria Missione di Vita. La TAC preoperatoria mi ha mostrato la voragine della mia diastasi e ernia (un mostro di 10x8 con durissimi fecalomi occlusi prima e dopo): il mio inferno personale. A partire da quando il Professore mi ha messo la mano sulla fronte per tranquillizzarmi mentre entravo in Sala, ho sentito che il Destino mi aveva condotto verso l'unico che poteva farmi risorgere dalle ceneri. Più di 4 ore, e, ignara, mi sveglio serena, FELICE per la prima volta dopo anni.Mi guardo la pancia: il Mostro è sparito, l'addome è una tavola già da 1 ora post intervento, il sorriso del Professore dice a me e ai miei familiari che è tutto ok. Ma il giorno dopo arriva il bello: il Professore mi fa alzare, mi mostra che a poche ore riesco già a camminare.Mi sento come Lazzaro: i dolori post operatori ci sono, è normale, ma cammino dritta come non facevo da anni.È dal 7 luglio che è iniziata la mia Nuova Vita: difficile, sì.Ma seguita passo passo: il Professore non è più "solo" il mio Chirurgo: è Mentore, Nutrizionista, persino Psicologo perché ogni visita da Lui si trasforma in una iniezione di autostima e mi riempie di orgoglio per i miei piccoli traguardi.Non potrò MAI ringraziarlo abbastanza per essere diventato il mio punto di riferimento nel buio di sofferenza che era divenuta la mia vita di prima, che solo grazie a Lui sto finalmente lasciando alle spalle. E tutto questo, sempre con un grande sorriso, una parola affettuosa, un complimento per l'impegno a mantenere il peso forma, che mi gonfia di orgoglio e mi sprona a mantenere e migliorare il risultato che vedo ogni giorno allo specchio. Se esiste un Fato, non potrò mai essergli più grata che la mia strada si sia incrociata con chi ha saputo e voluto così magistralmente salvarmi la vita (non oso pensare cosa sarebbe successo se in urgenza fossi finita sotto altri ferri...)e,col suo grande cuore,restituirmi una Me così simile a quella che conoscevo prima che iniziasse l'orribile periodo che sto già iniziando a dimenticare.Con immensa stima e affetto, Professore..GRAZIE..GRAZIE INFINITE!!
  
 
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   Loredana Bertani 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Avrei bisogno di una vista da lei sono stata operata ai retti dell'addome circa 2anni fa' ora sto male ed ho la recidiva con piccole ernie aspetto la sua risposta grazie
  
 
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   Caterina Soprana 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Sono stata operata dal Prof. Pozzi a luglio 2024. Soffrivo da lungo tempo per una diastasi (sia dei retti che laterale bilaterale) che mi procurava diversi fastidi, con ripercussioni anche sulla colonna e con il cruccio di vedere spesso il mio addome gonfiarsi esageratamente, soprattutto dopo i pasti. L'intervento di ricostruzione con tecnica LAP-T ha completamente risolto il problema, restituendomi una parete addominale integra e in grado di svolgere la sua funzione. Quello che tuttavia vorrei sottolineare, non è solo l'ottimo esito dell'intervento, ma le ripercussioni a 360° che questo ha avuto sulla mia vita, restituendomi un benessere fisico e psicologico che non avvertivo da tempo. Il Prof. Pozzi è un eccellente chirurgo, ma quello che più mi ha colpita è il suo approccio al paziente, considerato nel suo complesso, come persona e non solamente in relazione alla sua patologia specifica. La medicina oggi è sempre di più suddivisa in comparti specialistici che troppo spesso non dialogano fra loro, perdendo di vista il paziente/persona nel suo insieme. Il Prof. Pozzi mi ha valutata all'interno della mia storia clinica, del mio stile di vita, mi ha dato preziosi consigli sull'alimentazione e sull'attività fisica, accompagnandomi in una sorta di "processo virtuoso" che, insieme al successo tecnico dell'intervento, mi ha dato molto di più: qualche chilo in meno e più energia (dovuto a piccole variazioni nella mia dieta), una schiena e un addome più forti, il piacere di rivedere (e risentire) il mio addome ripristinato, che si traduce ogni giorno in uno stimolo in più per proseguire con uno stile di vita attivo e sano e un approccio mentale positivo.

Prevenzione della diastasi

Principi di Prevenzione della Diastasi in Gravidanza

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Prevenzione della Diastasi: come limitare l’insorgenza di questa patologia?

Quali sono i soggetti più a rischio? La Donna durante la Gravidanza

Come capire se la Diastasi è presente?

Cosa fare dopo l'ecografia della parete addominale?

L'Esperienza dei Pazienti

(+39) 331 288 2990

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Cosa fare dopo l'ecografia della parete addominale?

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